ポスト
COROSが提供するHRV(心拍変動)の評価概要は以下です。 👇低め:病気、睡眠不足、不安などでストレスを抱えている可能性があります。 👍正常:十分な休息と適度な運動で健康的な状態です。 👆高め:新しいトレーニング刺激や旅行などの変化に身体が適応しています。 #exploreperfection #カロス pic.twitter.com/VYV6T9PNSw
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