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服装はもちろん薄着は厳禁で、女性はスカートよりもパンツスタイルのほうが温活になります。 在宅時や就寝時には腹巻をつけるのも効果的です。お腹が冷えると全身への血流が悪くなり、特につま先など末端冷え性の人はお腹が冷えていることが多いです。

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