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#トレ記録 チンニング 10rep、10kg×5×5、10rep ロウイングマシン 50kg×10、75kg×8×3 ヘックスバーデッドリフト 70×10、80×8、90×6、95×4、100×2 Wバーアップライトロー 35×10×3 Wバーカール30×10,8,6,4,2 変化ねぇ

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すくら🌸⚰️@scratch_diary

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