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5/1 Wed. PM18:30☁️ 15kmjog 71'37 av4'46 ・少し肌寒かったので手袋着用したら上半身の動きがめちゃくちゃ良かった。 ・手袋やアームウォーマーなど、腕にものをつけると上半身がリラックスできる。 ・夏場はリストバンドやチタンテープを試すのもアリかも。

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田邉昇 sho tanabe@Tanabe_workout

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