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ホットヨガ始めて1年ちょい経って、かなり体の柔らかさは変わってきたし、できること増えてて成長してるなーって思う。この成長実感がプライベートであるの、本当に精神に良い。充実感すごいからホットヨガとボイトレはやめられないなぁ。

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あやや先生@ayayasensei

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