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おはじむ いつも通り有酸素からスタート 体重キープで骨格筋量も変わらず 体脂肪率は1%増加 肌のハリが良くなったのは数値にも現れてる様子🤔 これ多分いい方向! pic.twitter.com/GObWM2PB3x

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あり🍚💩🏃@n_arinco11

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おはようございます(* ̄▽ ̄)b💪💪🏻💪🏼💪🏽💪🏾💪🏿

そろりそろーり@bochibochi2swim

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