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かんちゃん過去飯〜 2022年4月13日 昼: 鮭のアスパラ・シメジ添えたホイル焼き、モヤシのナムル、ワカメの味噌汁、雑穀米ご飯 夜: ポークカレー、アスパラとブロッコリーのサラダ、手羽先焼き pic.twitter.com/C34sYf3yQZ

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