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果物、野菜、全粒穀物、脂肪分の少ないタンパク質を豊富に含むバランスの取れた食事を食べることは、ストレスを軽減するのに役立ちます。 気分や健康レベルに悪影響を及ぼす可能性がある砂糖たっぷりの食品や加工食品は避けてください。

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𝐔𝔯𝔲𝕙𝕒《ウルハ》【͙ 自分らしさ𝐋𝐈𝐅𝐄コーチ】͙@QePbhzDJBLsv2O6

みんなのコメント

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ウルハさん、こんにちは! 今日もよろしくお願いします😊

タダヒロ@自由な生き方の人生を目指すためのコーチング@murakami49618

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Uruhaさん プロティンでタンパク質を補給してます(^^)

かずき|50代の不安に寄り添う@kazuki4496

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