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朝起きた時のだるい感じは大分なくなった、毎日ストレッチで体が痛い(硬いため)、体力上がったからか血行がよくなったのか前より頭がスッキリして以前より長く動ける瞬間は増えた感じする。けど、体を動かしたから精神が一気によくなった感じはしない。結果的に前より全体的に楽になってるから継続。

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