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今日の朝トレ ウォーキング、ストレッチのみの日 体を柔らかくして、ほぐします! 股関節なんか良くなって来てる気がする! フォーム変えたからと実家帰ったとき湯船に浸かった次の日起きた時なんか体が軽かった!風呂って大事だよなー 種目 傾斜10 速度4.5 30分 全身ストレッチ pic.twitter.com/9OPcocQjHo

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のり男@iOS個人開発&軽貨物VANLIFE@iOS1136

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