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田中みな実さんの睡眠法は液晶断ちとホットタブ!寝る前2時間前からTVやスマホを見ないで、40~41度のお湯にホットタブを入れて15分入浴するんだって。パジャマやシーツも肌触りのいいものを選ぶことが大切なんだって。3

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あゆみ@コスメ・ファッション好き@2955ayumi

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