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私も四十歳前後は朝runを15km、バイクで絵画館周回を40周、昼は四十分間ひたすら泳ぎ、夜はストレッチ一時間、エルゴメーター最高負荷で一時間、週末は西麻布から相模湖往復120kmのバイクライドやってた時は一日5000kcal食ってもどんどん瘦せた。自分でも信じられないw

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並河逸成(なみか・それなり)@HenryTOYOTAJr

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