ポスト

準備運動、圧腿、基礎練習、三種類&数種&脚のスワイショウ、ワカメ、骨盤、肩甲骨、下勢、攬雀尾、型1、踢腿、八段錦、おさらい、扇、24式太極拳など。 24式はまた夾脊を動かす意識で。 中でこきっと何度も鳴る、動いたぁ!!!(前向き) 唾液たっぷり&上半身に汗をかく…こわっ←

メニューを開く

人気ポスト

もっと見る
Yahoo!リアルタイム検索アプリ