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素朴な疑問だけど、早起きがいい理由は何かをずっと考えている。 何時に起きようと起きた時点が自分にとっての朝だし、何時に起きようと稼働や睡眠の合計時間は他の人と同じだとすると、起きる時間帯が早いことのメリットって何だろう? 6時起き8h労働22時寝と、10時起き8h労働2時寝の違いは何だろう?
メニューを開く素朴な疑問だけど、早起きがいい理由は何かをずっと考えている。 何時に起きようと起きた時点が自分にとっての朝だし、何時に起きようと稼働や睡眠の合計時間は他の人と同じだとすると、起きる時間帯が早いことのメリットって何だろう? 6時起き8h労働22時寝と、10時起き8h労働2時寝の違いは何だろう?
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