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10kmラン、腕立て腹筋スクワット100回ずつ これでワンパンマンなら 5kmラン、腕立て腹筋スクワット50回ずつでツーパンマンなのだろうか 2kmラン、腕t(略)20回ずつでファイブパンマンなのだろうか

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こりヒロ@信仰なきストレージ漁り@cyarameruman

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