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理学療法士から言われているのは殿筋ストレッチ、ハムストリングストレッチ、腹式呼吸、ヒップリフトです。その他に自主的にプールウォーキングをしています。これらによる症状改善はまだ実感出来ませんが、やらないよりやった方が良いと信じています。
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