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メンタル不調にも大きく関係するマグネシウム。 やはり痛みにも効果抜群。 夫が「肩が凝ってるせいか、背中も首も頭も痛い」と言うので、肩~背中に〝にがり〟を刷り込んだところ、2~3時間後にはスッキリ、痛み消失。 マグネシウムは心身の不調に効果的で、〝奇跡のミネラル”とも言われる。

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藤井千愛@メンタル不調支援の専門家(うつ、双極性障害、適応障害、パニック障害などからの回復支援)@chiaki_rework

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