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【簡単ストレッチ】ショート2024/05/03 twitter.com/i/broadcasts/1…

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Aiうえヨガ 講師 Su@Su__yoga

みんなのコメント

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ショートバージョンというより、充分な内容とバランスのレッスンでした✨✨ スワイショウは、腕が身体に巻きつくタイミングで膝をまげるんですね。 肩甲骨も、すごくよく動きますね❗❗ 背骨をのばすことは、今の自分に必要だと思いますし、腰を反らせないことも、無意識のうちにクセになっています💦

木下勝已@anomiseno

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