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切って炒めるだけで簡単高タンパク!今回のレシピは鶏むね肉ともやしで作る青椒肉絲。 しっとりジューシーな鶏むね肉とシャキシャキのピーマン、もやしの食感がクセになる一品。節約食材を切って炒めるだけで作るのも簡単。… pic.twitter.com/5yruDYbNWL

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筋肉料理研究家Ryota@ryota_tabeyase

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