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参考になれば、 座禅を十日ほど続けられること(接心)をお奨め致します。 毎日、朝昼晩夜、休みを入れて、 ひたすら座禅(シカンタザ) 痛みもあり、 呼吸への精神的な統一が、 脳内部の暴走(精神的ストレス)を 冷やしてくれます。 導師(お坊さん)と悩み事の相談を打ち明けます、 答えに感謝。
メニューを開く参考になれば、 座禅を十日ほど続けられること(接心)をお奨め致します。 毎日、朝昼晩夜、休みを入れて、 ひたすら座禅(シカンタザ) 痛みもあり、 呼吸への精神的な統一が、 脳内部の暴走(精神的ストレス)を 冷やしてくれます。 導師(お坊さん)と悩み事の相談を打ち明けます、 答えに感謝。
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