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朝ごはん 目玉焼き、野菜炒め 昼ごはん 塩パン、塩あんバターパン ドライいちじくとクリームチーズ塩パン 間食 ミニシロノワールガーナミルク クッキー、チョコ1粒 フロランタン、オレンジジュース 夜ごはん シーフードカレー、サラダ、玉子とうふ pic.twitter.com/Gp8p8DxmqY

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ちょこ@ダイエット強化@Iris070829

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