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【舌のストレッチ】舌を出すと、舌の横にギザギザの歯の跡がついていませんか?舌が浮腫んでいるのかも①耳を引っ張りながら歯茎をなぞり一回り②太谿のツボ。内くるぶしとアキレス腱の間をなぞるように押す③あいうべ体操。舌が鼻につくほど柔らかいと良いそう。口腔ケアにも。おはようございます♪ pic.twitter.com/7AsKXmfFxv

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もこきな@ねことイネイト@kinamoko82631

みんなのコメント

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もこきなさん 誤嚥予防は元気なうちから!舌のストレッチやります🙆‍♀️

里山みい|挑戦するハッピーボタンをぽん❣️@miiyamanurse

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舌が鼻に…届かない💦

ゆう@体の声を聴いてみよう@yu3_KG

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