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ストレッチや筋トレの方法っていくらでも出てくるんですよね。でも、逆に情報が多すぎて「結局どれやればいいの?」「自分に合ったトレーニングがわからない」こんな状態になりやすい。だから個別にサポートして必要なトレーニングやストレッチを提案させていただく必要があるかなと思ってます。

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じゃんきー@在宅ワーカーの痛み解消トレーナー@thumiage_ot

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