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マラソン後の膝の痛みもほぼ無くなり、筋肉痛もほぼ無し。これもストレッチや痛み緩和ケアをしていただいたトレーナーさん達のおかげです❕🙇明日からまた走りたいから、今日は足を使わないトレーニングとメドマーだけにする予定。大会はとても良い大会でした😊 @the_distance_games #thedistancegames
メニューを開くマラソン後の膝の痛みもほぼ無くなり、筋肉痛もほぼ無し。これもストレッチや痛み緩和ケアをしていただいたトレーナーさん達のおかげです❕🙇明日からまた走りたいから、今日は足を使わないトレーニングとメドマーだけにする予定。大会はとても良い大会でした😊 @the_distance_games #thedistancegames
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