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週6は自炊したものだけ食べる🥣 砂糖は使わず、ラカントに変える おやつは、おからパウダーやオートミールで自作したケーキやクッキー🍪 しょっぱいものが食べたいときはナッツか自作のごぼう(または蓮根)チップス 残りの週1は外食、ポテチなど好きにしてOK 私これで20kg痩せてキープしてる👏
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˗ˏˋ𓇼 共演者解禁𓇼ˎˊ˗ 30年前に《南くん》を演じた #武田真治 さんが、 今作では主人公・ちよみの父親役に…！ #加賀まりこ さん #室井滋 さん #光石研 さんに加え、 “朝ドラ”で夫婦を演じた #沢村一樹 さん #木村佳乃 さんも…✨ 豪華出演者の皆さんが勢ぞろい🌟 #飯沼愛 #八木勇征 #FANTASTICS
文目 アヤメが咲いていました。日本の在来種。アヤメ科。花弁の付け根に網目模様があり、これが名前の由来になっているとのことです。湿地に生える菖蒲や杜若と違って、普通の草地で育ちます。 花言葉は、希望。
深夜に遭遇したら怖いけど無駄にいい体なの笑うｗｗ これより凄いの↓
入社して3ヶ月だしそういや有休残日数どれくらいなんだろ？と思って見てきたら、残り9999日あった。
【物議】京都・八坂神社で参拝客がトラブル、ツアー会社「訴訟の準備中」 news.livedoor.com/article/detail… 動画の男性が関係しているとされるツアー会社は「警察、弁護士に相談、名誉毀損等で訴訟の準備をしている」と説明。八坂神社側は夜間の鈴緒の利用制限について「参拝者の安全を確保するため」とした。
〈注意喚起〉 メルカリ #注意喚起 この方から缶バッジを購入したところ、割り箸が入っておりました。 この方から購入するのは絶対にお辞め下さい。 フリマアプリ「メルカリ」で かなへびお値下げ○プロフご確認して下さいさんが販売中 jp.mercari.com/user/profile/7… ⬇️に続きます
朝の犬の散歩してたオカンが見つけたらしい。 さすが田舎やで。
今日私ワンピきてきたっけ？とふと足元を見たら、オールインワンの片方に2本足が入ってましたね(意味不明)
まてまて内田有紀今日これで48歳は嘘だろ
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