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マッサージ棒つかってもいいですよ! 膝裏やお尻にアプローチして、凝りをほぐしていきましょう!👍🌿 ○ 内股とか外に膨らんでいるタイプ 足の内外に膨らみがあると、肝と関係があります! 仰向けに寝転がって、膝を反対側に倒す腰を捻るストレッチ。 これが実はすごく有効!💆‍♂️💫 ↓ pic.twitter.com/6jLdC2a7Rj

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@九州で中医学と言えば 山田ともえ@moare___

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【追加の対策】 背中のストレッチも効果的! 身体全体のバランスを整えることで、美しさも健康も手に入れられます!🌟🤸‍♂️ 脚の経絡をしっかり流して、健康と美しさを手に入れましょう! 体質改善、頑張ってくださいね!💖✨ pic.twitter.com/sl9x8TuY0W

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