#training #貧弱のための運動部 腹筋セット3分間　肩周りのストレッチ


 
 腹筋セット3分間　肩周りのストレッチ

実駒／みこま（・×・）

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土日の東京で空いてるスタバここぐらいしか知らん

もうビールは飲みましたか？🍺

【ホッコリ】JR鎌倉駅東口で改札機が閉鎖中、期間は「ツバメが巣立つまで」 news.livedoor.com/article/detail…  利用者にフンが落ちる可能性があるため、雛たちが巣立つまで改札を閉じたという。JR東日本の担当者は「ご不便、ご迷惑おかけしますが、温かい目で見守っていただければ」と話した。

マジで実家のところストリートビュー載ってんじゃねーか普通にこんなの生き恥だろw 普段2時間に一台くらいしか車通らない生活道路なのにこんな瞬間に通んなやw

自転車に乗る時は皆必ずヘルメットを被るべきだ。そして面白い髪型になってることに気付かずコンビニに寄ってしまい、知らない人にジロジロ見られれば良い

「あなたよりつらい人はいる」系の励ましについてはコレよ。

小鯛定食(900円)頼んだら「今日はちょっと小さくないかも」って言いながら出てきたやつ  茂原市 大和屋食堂

鈴木福これ開示請求行けるやろ

0.1㎜しかない微小動物がこんなに複雑な顎を持っているとは、ロマンすぎる

娘がこの写真良いよ！って言うので載せてみました。 本鮪のお刺身盛りです。

朝の過ごし方で、一日の生産性が決まります。

焚き火でベィクドシューマイを作って薄いビールをキメるだけの動画

オイルパンから100円出てきたんだけどｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

美容師さん天才すぎて1人でニヤニヤしながら帰宅した

昔、Twitterで見た100均の 缶ビール入れのケミカル入れをつけたら、予想より便利そう🛠️

マイク受け取ってるだけなはずだけど口説いてるんじゃないかと疑われるのは普段の行い（笑）  2024/5/25 横浜スタジアム セレモニアルピッチ 始球式 #あぶない刑事 #舘ひろし

毎年この日が来るとまだまだもっと頑張らなければと思います。  生きたくても生きられない人達もいる現実を突きつけられたあの日から、生かしてもらっているからには絶対になにも妥協しないと決め今まで過ごしてきました。  生きていれば24歳、どんな見た目でどんな髪型が似合うのか見てみたかったな🤣

テーブルの下見たらこれで爆笑してしまった🤣

セリアで売ってた郵便の集配車。いつも焼けてるイメージなので焼きました。笑

忘れ物したみたいでクラブハウスの方行こうとしたらドアが開かなくて助け求めてて可愛かった #佐藤輝明 選手

お水欲しいっていうから持ってきても、だいたいめちゃくちゃ考えて考えて考えてから飲むロウネーンさん。「これじゃない」感出すけど、毎回結局これ（水）。

友達試合誘ったらこれ  気にしろよ楽天イーグルス

イカさん、最後は天ぷらで美味しくいただきました。 写真は撮り忘れましたが、シメのラーメンも… 朝はマックスムクミングでした！ 及川光博ワンマンショーツアー2024『DON'T THINK, POP!!』 3本目、福岡市民会館、準備中でございます。  #mitchy #及川光博 #ミッチー

このカラーリングを見て鉄オタの血が騒いでしまった。

これ何回見ても小さすぎて好き

あぁーあぁー…… お客さん帰っちゃった。。。  さっきまでお客さん一杯いたのにナ… 代わり番こで撫でてくれたのにナ… 静かになっちゃった。。。  また撫でに来て下さいネ… ずっと待ってます。。。

これは風呂上がりに興奮して新居の網戸を突き破ったいぬと必死に直す人間です

親戚のおっちゃん家に泊まりに来た兄弟みを感じる

いたずらっ子が水皿を落として遊ぶので対策を強化しました。 これで大丈夫だろう…

健康診断で「しっかり体重も増えて筋肉量あるしバッチリですね。飼い主さん遊ぶの大変じゃないですか？」と言われたけど遊ぶのは大変じゃないです。 たまに大変なのは「肋骨イったかもしれん」的な物理ダメージです。 #猫　#ソマリ #猫好きさんと繋がり

この野球選手チャラくてかっこいいんだけど！！！誰ですか！！！！！

とある乗車区間に出没する遺失物 ゆっくり歩いてくるので逃げられるが、捕まると――

これは、暑さと重さと可愛さで朝5時から飼い主を起こそうとするねこ #ネコハラ

横浜のポケモンセンターで推しに会えたのが嬉しすぎて、写真の状態で家へと向かう電車に乗ってたのは私です。 ポケモンfitはいいぞ～⚡🔌  #エレキッド

ディズニーで食べるべきグルメ4選  ❶ルーベンホットサンド(シー) ❷ベーコンとパイナップルのピザ(ランド) ❸スプリングロール(ランド) ❹スパイシーチキンレッグ(シー)

フラフラゲで三桁買ったのに、後2倍くるなんて思ってなかった21日の私 どうせ買うんだからもっと早く動けばよかったな😭😭😭 とりあえず今日まで届いた分は車に乗せてある 家族のいない時に

鳥羽シェフのダイエットレシピ「無限納豆キャベツ」が、おいしくてリピートし続けてる... 千切りキャベツをレンジでチン。納豆と卵黄をのせて、麺つゆ、ごま油かけて混ぜれば完成！サクッと作れるし、これは簡単究極ダイエットレシピでは...  レシピ ・千切りキャベツ ・卵黄 ・納豆 ・麺つゆ、ごま油

お部屋の片付けをしていたら古のDVDプレーヤーから古のDVDが出てきた。

【悲報】立教大学、文系多過ぎて算数出来ない

泣いちゃったとれなかった、、、😭この挟まってて可哀想なハチワレを救いたかった、、、。

「だから言ったじゃないすかwロッテ打線の方が凄いってw」

タコ弱者なのでマメダコが日本最小だと思ってた

この山積みを私の売場でやった人いたら、多分説教してしまいます

帰りの電車で隣に塚地さんがいらっしゃって( )お声掛けするのもだよなと思って電車降りる時にこれ見せたら笑顔でうんうん☺️てしてくださって😭私らと同じようにチケットも自力で取って電車でいらしてて..更に神対応で好感度爆上がり😭🫶とてもいい方だった😭🩷Carat最高！！SEVENTEEN最高！！

家にこれがあったら危険…よく見てね↓

お前の月の小遣い500円なのに平場で全額使っていいん？ 当たったわ… #デスみんくる

「魔女の谷」の入口近くで、ずっと見守っていたカマキリの卵がふ化した、とスタッフが教えてくれました。

はっきり言います、会社から給料をもらうって本来はこういうこと。

今家賃3万円界隈で1番いい部屋住んでる自信ある

雑魚？やられ役？ これ使っちゃおっかなー？www

自分で解決できる事を増やし過ぎて他人との距離が埋まらない

ドッグランのプールを爆走する大吉。怖…楽しそうな顔してるねぇ…

今日はいい数字の新幹線に乗った！

皆様が拡散して頂いたポストを見た方が毛玉ころさんを譲って頂きました😭  元々この方はDMを頂いてましたが、自分が申し訳なくて遠慮していたのですが、ころねすきー集合写真のときに駆けつけて渡してくれました！！！！  ホントにホントに皆様にご心配、ご迷惑をかけて申し訳ありませんでした！

僕が暇なときにトイレでする遊び

ケンタッキーでもお粥販売されてる台湾が羨ましいな 日本でも需要あると思うんですけど🤔 と…相変わらずの二日酔いで考え中です😮‍💨

タワレコ藤沢オーパ店は枯らしてしまったようだ。なんか3種類あるじゃーん！と3形態買っちゃったよ！(特典はなし。なんでも買う女発動)あと2枚か1枚だけ売り場残ってたのは後ろのお姉さんが買ってた！セクゾの時たくさん他G担の方々にはお世話になったので。。  #KP在庫ここにあるよ

それにしても、最初はつば九郎先生も通路が通れるか気になったんでしょう。 これだもの。(笑) 「つうろはばちゃんとうごけるかかくにんちゅう！！」 でも通れてよかったね。 楽しい時間をありがとう‼️ #新幹線貸切燕征 #つば九郎

ぎっしり満足チョコミント×大人のクリームソーダは贅沢すぎる、#チョコミント

網戸越しで粗い画像ですが、我が家の自宅警備員たちの勇姿です。

男の子を女の子にしたら、よくあるコミカルな反応よりもふつうにギャン泣きするのではないかというコンセプトに基づいたやつ

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土日の東京で空いてるスタバここぐらいしか知らん

もうビールは飲みましたか？🍺

事実、そうなんだけど…

マジで実家のところストリートビュー載ってんじゃねーか普通にこんなの生き恥だろw 普段2時間に一台くらいしか車通らない生活道路なのにこんな瞬間に通んなやw

自転車に乗る時は皆必ずヘルメットを被るべきだ。そして面白い髪型になってることに気付かずコンビニに寄ってしまい、知らない人にジロジロ見られれば良い

「あなたよりつらい人はいる」系の励ましについてはコレよ。

小鯛定食(900円)頼んだら「今日はちょっと小さくないかも」って言いながら出てきたやつ茂原市大和屋食堂

鈴木福これ開示請求行けるやろ

0.1㎜しかない微小動物がこんなに複雑な顎を持っているとは、ロマンすぎる

トレンド20:25更新

ファタール

シルヴァーソニック

渡辺GM

松井稼頭央監督

佐倉綾音

オウムの声

長瀬麻奈

U字の水槽

夜王国

ランチパック

電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

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土日の東京で空いてるスタバここぐらいしか知らん

もうビールは飲みましたか？🍺

事実、そうなんだけど…

マジで実家のところストリートビュー載ってんじゃねーか普通にこんなの生き恥だろw 普段2時間に一台くらいしか車通らない生活道路なのにこんな瞬間に通んなやw

自転車に乗る時は皆必ずヘルメットを被るべきだ。そして面白い髪型になってることに気付かずコンビニに寄ってしまい、知らない人にジロジロ見られれば良い

「あなたよりつらい人はいる」系の励ましについてはコレよ。

小鯛定食(900円)頼んだら「今日はちょっと小さくないかも」って言いながら出てきたやつ 茂原市 大和屋食堂

鈴木福これ開示請求行けるやろ

0.1㎜しかない微小動物がこんなに複雑な顎を持っているとは、ロマンすぎる

トレンド20:25更新

ファタール

シルヴァーソニック

渡辺GM

松井稼頭央監督

佐倉綾音

オウムの声

長瀬麻奈

U字の水槽

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小鯛定食(900円)頼んだら「今日はちょっと小さくないかも」って言いながら出てきたやつ茂原市大和屋食堂