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発酵、乳酸菌食品だけでは便秘が改善しない人って結構多い印象で俺もそれらで劇的な変化はなかったんだけど個人的にはイヌリンとコーヒーが結構良かったよ。 俺は重度の便秘でもなかったしそれはもう試したって人も多いとは思うけど、乳酸菌とかよりは確実な気がする。
メニューを開く発酵、乳酸菌食品だけでは便秘が改善しない人って結構多い印象で俺もそれらで劇的な変化はなかったんだけど個人的にはイヌリンとコーヒーが結構良かったよ。 俺は重度の便秘でもなかったしそれはもう試したって人も多いとは思うけど、乳酸菌とかよりは確実な気がする。
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