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全身運動のプッシュ。ランドマインプレスはめちゃ良い。アスリートは筋肉に効かせるトレーニングより、全身でおもり持ち上げる運動をした方が良い。野球選手のトレにもオススメ! pic.twitter.com/9QB1oToNhS

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藤崎@ジム開業&全トレーナー年収1千万達成@fk412

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