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あー、ダメだ。 せっかく自転車乗って、メンテナンスカロリー2800~3000kcalってなっても、ほぼほぼイーブン摂取してる。。 でも、マイナスにするとバテバテでダルくなって持たないんだよな。 どうしたら、いいんだよ…(泣

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