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May 6, 2024 ✓腹筋  6×12×1 11×2 ✓二頭 ケーブルカール 23.75 重り1 ×10×1 9× ✓レッグカール 36×10×3 ✓バーベルカール 30×8×3 ✓Leg Extension 49.5×10×1 9×2 ✓running incline 1 speed6 30min 147kcal 3.02km

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YUKIー^_^シドニー留学中💪筋トレ中❗️@english_train_y

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