認知症のリスクを下げる７つの習慣 ・積極的な運動 ・健康で美味しい食事 ・適正体重の維持 ・喫煙しない ・血圧を管理する ・コレステロール値を管理する ・血糖値を正常範囲内に管理する これらの習慣は、遺伝的に認知症を発症しやすい人にも有効なので、生活習慣は重要だ。