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5月6日(昼) 体重 89.3kg→???kg(5月6日測定) 筋トレ ・オフ 有酸素、他 ・桑原塾 トレーニング、栄養セミナー グリコのパワープロダクション開発責任者を招いての講習会、 本来トレーナー向けの座学を無料で開催。 これもまたゴールドジムの凄い所‼️ 知識として蓄えれるが難しすぎてwww pic.twitter.com/IBmjP0KonC
メニューを開くKentaro Kaneko@boz822
5月6日(朝) 体重 89.3kg→???kg(5月6日測定) 筋トレ ・三角筋(メニュー略) ・体幹トレーニング 有酸素、他 バイク 30分 タンニング 今夜は体重計と向き合う日なんだけれども、 今日1日は勝負服を着て気を引き締めておこ💪
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