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今日も湿邪にやられてる人めちゃくちゃ多いと思います。 そんな日はガッツリした食事や甘いもの、脂っこいもの、味付けの濃いもの、冷たいものは控えめにしつつ。 ぬるめのお風呂にゆっくりつかって、軽く汗をかくのもおすすめです。 汗と一緒に湿邪も外に出すと少しスッキリすると思いますよ、
メニューを開く今日は ・頭や身体が重だるい ・むくむ ・なんかスッキリしない ・食欲不振 ・下痢、軟便 ・異常な眠気 など出てない？？ 今日の様にしとしと雨の日は湿邪(湿気の邪気)が身体に入りやすくなり、様々な不調が現れます。…
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