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おはようございます。 『身体』朝起きた瞬間、なぜか心が重い…背伸びして深呼吸、そして散歩、その内に気分よくなった。体から入ると心も活性化✨ ✔︎朝☀️の散歩🚶 ✔︎マインドフルネス瞑想🧘‍♀️ ✔︎講座&実践 ✔︎耳学 #身体 『ありがとう!豊かだ!最高!大丈夫!』✨

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『カミフル』カミJun@✨マインドフルな人を増やす/EQ伝道師@KamiJun_Mindful

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