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✊まちがった糖質制限は逆効果⁉️ 筋肉をつければ健康効果爆上がり👍 🔍過剰なダイエットは体調不良を起こす 🔍必要な脂質の制限は栄養不足の原因 🔍体重だけでなく筋肉が落ちる 自宅で軽めの筋トレを行うのがおすすめ✨ (腕立て伏せ、スクワットなど) pic.twitter.com/IEPFHP7PNa

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ねこパンチ@Webライター×健康資産@nyankoblog01

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