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適正糖質を知るべし。プロフにある私のブログにも記載したが、血糖値を安定させつつカラダの機能が保持できるように定められた適正糖質の基準は糖質を1食20～40ｇ＋間食10ｇ＝1日70～130ｇ。まずはこれを知らないと何もはじまらない。あと白米が、パンが、麺類が、どのくらいの糖質？ということを👇️
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来週のセブン、ファミマ
北海道大反省会のお店来てるんだけど 店員さんが何頼んだかメモをされていたみたいでトラジャ担の方に配ってた😭😭 気遣い嬉しすぎる💟💟💟 🏠はちきょう おやじ youtu.be/UTAIlbB2fBQ?si…
誰だよこれ作ったやつ😂
確かにこんな用水路の風景を見ると、なんで水がしみ込んでしまわないのか不思議になります。（狭山市にて）
おっぱい大きいって正義だよな…
給料24万円入ってて今これ
親父からチラシを渡されたのだが…目眩がした（）
オフィスカジュアルにまだ悩むって人はこのアカウントと似た服集めるといいよ。韓国お姉様にも近づけるから迷ったら一旦ここに戻るようにしてる😌
戸田沙也加さんの展示、彫像に布を被せて光を当てるとこんなにエロチックになるのかと衝撃的だった。中に生身の人間が入ってるのかと思って駆け寄ってしまった。
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