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【解説】 ぼくがみつけた答えは、カラダ(体幹)がまっすぐ起きて、青丸の股関節が曲がっている。特に大谷選手のズボンの“しわ”のより方を見てほしい。カラダが起きて、股関節の前にしわを寄せるのは意外と難しい。 これ実は→ pic.twitter.com/g1wQuci5ZR

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超かたこりくん@Haru_Body_Lab

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『パワーポジション』といわれる腰痛予防にも関連する動きのひとつ。特に物をもつときにはかなり有効なため、ぜひ腰痛に悩む人は日常生活でも意識してやってみて。 だれでも簡単にパワーポジションをマスターできる方法が(ペン1本だけ用意して)→ pic.twitter.com/HaJBaIfeFQ

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