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トレーニング編 ・朝イチで脚のストレッチ ・スマホ見ながら壁に脚上げ ・座ってる時間は肩甲骨回し ・脚トレで全身痩せ ・暇な時間はランニング 夏までに引き締まった身体作るよ✔️

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yoshi|美容オタク@mzk_beauty

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