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ピンピンコロリを目指しているので、フレイル予防の杜の都のきほん体操の「ひざ裏伸ばし」 ひざ裏を伸ばすことで腰痛・ひざ痛の予防になります。 ▼ ameblo.jp/rougolife/entr… #アメブロ #ひざ裏伸ばし #杜の都の体操シリーズ
メニューを開くピンピンコロリを目指しているので、フレイル予防の杜の都のきほん体操の「ひざ裏伸ばし」 ひざ裏を伸ばすことで腰痛・ひざ痛の予防になります。 ▼ ameblo.jp/rougolife/entr… #アメブロ #ひざ裏伸ばし #杜の都の体操シリーズ
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