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おはようございます! 私はヨガを自分の生活に取り入れて ダイエットもうまくいくようになったのですが、 体を動かすだけではなくて、 ヨガの哲学もダイエットに効果的だと感じています。 ヨガ哲学の中には「足を知る」ことや「離欲」する という教えがあります。…
メニューを開くおはようございます! 私はヨガを自分の生活に取り入れて ダイエットもうまくいくようになったのですが、 体を動かすだけではなくて、 ヨガの哲学もダイエットに効果的だと感じています。 ヨガ哲学の中には「足を知る」ことや「離欲」する という教えがあります。…
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