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これやるだけで痩せるからやれリスト ・毎朝体重計に乗れ ・毎日カロリー計算しろ ・脂質は抑えてタンパク質 ・冷蔵庫の断捨離を今すぐやれ ・一口小さくしてよく噛んで食え ・3万の服買うな、まず3kg痩せろ ・SNSばっか見るな自分を鏡で見ろ ・しんどい時1人になるなトレーナー付けろ…

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夜職専門 パーソナルジムLaLa @新宿@urara_lala_

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