健康診断は定期的に通院して貰える患者さんを作り出すためのワナ、というのを覚えておいてください🙏😅 食生活で大抵の病気は（ガンも）消えてなくなります🍀 医療のワナに掛からないで是非健康で頑張ってください☺️🌈✨

ジム行く代わりに無理ない範囲で 肉体労働してます。 筋肉つくし小銭も稼げて楽しいです。

これから無職になる方は、体力ももちろん落ちるので軽めのランニングとスクワットぐらいはやったほうが良いです🙆

運動は難しいみたいですね。友人も無職から運動できなくなって… 景観の良いところを歩く・観光・神社巡りなど、呼吸をこめた簡易体操とかおすすめです。 シェアハウスの活動も進んでるみたいですので、どうか健康には気をつけてください。 健康・健闘を祈っています。