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体の不調を改善するには、座りすぎ、パソコンで前かがみ等長時間同じ姿勢でいると頭がバランスを保とうと姿勢が悪くなる。①足の付け根②腕の付け根③体側を伸ばすストレッチを習慣化し、体を元に戻すことが大切です。

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まりこ@笑顔をつくるプロ@KaorechiIchiki

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