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GW明け3 体調が良くないと意欲やモチベが湧きづらく脳がそっちにリソースを注げません! 要は生活習慣を見直してみる 好きな仕事とか給料がとかは一旦置いといて自分の内側からやる気が出てくるように体調を整える🔥 運動でいうと有酸素運動が一番良いと思います!!まずは5分だけでも! #不調

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Movement&Identity《ヘルスリテラシーを高める》@Mandi_0705

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