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実は一部の油を除いて、油はカロリーは高いけれど太らないというのはご存知ですか？ 油はインスリンを出さないことと、身体の中での用途が多く、不必要なものは便で出てしまうのです ただし、マーガリンやショートニング、ファットスプレッドなどのトランス脂肪酸は血管を詰まらせるので要注意です😃
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油は太るイメージが ありましたけどね😅💦 私が今まで常識だと 思っていた事が 全然そうではない… ってことを みけすけさんに 教えていただけて 本当にすごく 感謝しています‼️ マーガリンは 結構使うので 注意しようと 思います！🙇♀️🍀 健康のための 大切な知識を 本当に ありがとうございます😍
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