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おはとも☀️自分を褒めよう。自分に厳しい人は自分への評価も高く、自分を責めてしまう。そうなると自信がなくなり、心の病気になることも。ハードルを低くしよう「朝起きれた」「5分英語ニュース聞いた」小さなハードルをたくさん超え、たくさん自分を褒めてあげよう #モンスターテクノロジー一心 pic.twitter.com/42MLlqVb8o
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ともいまさん、おはポジ。 自己肯定感が低かった私が変われたのも、これ、これ、なんです〜! おはポジや寝る前の自分ほめなど、よく続いたなと思いました。 でも、昨日、ついに、自分ほめを忘れました。299日でおしまい。🤣 ま、いいか、ここまでやった自分を褒めます!☺️
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