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ゴーヤーの果皮に含まれる苦味の素"モモルデシン"と"チャランチン"という成分は、血糖値を下げて糖尿病などに有効であることが研究でわかっています。加えて、血圧を下げる効果もわかっています。血糖値が上がりやすい炭水化物を食べる時には、ゴーヤーがおすすめです。 #ゴーヤーの日 #ごはんパンの日 pic.twitter.com/DjhQ7FjWhU
メニューを開くゴーヤーの果皮に含まれる苦味の素"モモルデシン"と"チャランチン"という成分は、血糖値を下げて糖尿病などに有効であることが研究でわかっています。加えて、血圧を下げる効果もわかっています。血糖値が上がりやすい炭水化物を食べる時には、ゴーヤーがおすすめです。 #ゴーヤーの日 #ごはんパンの日 pic.twitter.com/DjhQ7FjWhU
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