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ダイエット トレーニングは水泳2000m 仕事終わりの2000mはかなり疲れた… これで朝減っていないと少し凹みます 朝 エッグマックマフィンセット、プロテイン 昼 ポークたまご定食 夜 おにぎり、たまごとチキンずっしりのパン トレーニング後にプロテイン pic.twitter.com/oz0jlbMEFv

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白馬のオヤジ・日の出スポーツ新聞編集長@hakubaoyj

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