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昨日は書店に行って、 健康、ダイエットコーナーの書籍をみてきました 感想、、 書籍で紹介されているものは、中高年がするにはむずかしすぎるー😵 腕立て伏せ 腹筋 どちらも頭を位置を動かすのでストレス! 腕立て伏せの代わりにのびのび! 腹筋の代わりにふりふり!がいい🤠 pic.twitter.com/3oad7TopQh

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なりなり@健康体操@rythmicalseitai

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